Artikel

Alle danske husstande forventes at kunne klare sig i tre døgn

21 juni 2026

Et hjemmeberedskab giver større tryghed i hverdagen og gør dig bedre rustet, hvis en uforudset situation opstår.

2617519069
I de senere år har myndighederne skærpet fokus på danskernes hjemmeberedskab. Anbefalingen er, at alle husstande bør klare sig selv i mindst tre døgn, hvis en krise rammer.

 

Det gælder uanset om man bor i hus, rækkehus eller lejlighed - og dermed også dig som beboer i en af vores ejendomme. Har du endnu ikke etableret et hjemmeberedskab, kan det være en god idé at begynde nu.

 

Hvorfor kommer anbefalingerne nu?

Ifølge Beredskabsstyrelsen hænger anbefalingerne sammen med et ændret risiko- og trusselsbillede. Der ses flere ekstreme vejrhændelser, stormfloder og længerevarende strømafbrydelser, ligesom hybrid- og cybertrusler mod kritisk infrastruktur fylder mere end tidligere.

Vi har allerede oplevet eksempler i både Danmark og resten af Europa på strømsvigt, oversvømmelser og nedbrud i mobilnettet. Myndighedernes anbefaling handler ikke om at skabe frygt, men om at styrke samfundets samlede robusthed. Når flere kan klare sig selv i en kortere periode, mindskes presset på beredskabet.

 

Tre døgn - den danske anbefaling

Myndighederne anbefaler, at man kan klare sig i mindst tre døgn uden for eksempel strøm, vand, varme, internet og/eller mobildækning.

Anbefalingen bygger blandt andet på vurderinger fra National Risikobillede og scenarier for, hvor længe almindelige kriser realistisk kan vare.

I Sverige lyder anbefalingen på op til en uge, mens flere andre lande i nærområdet - ligesom Danmark - anbefaler et hjemmeberedskab på 2-3 døgn.

 

Prepping - er danskerne med?

Begrebet "prepping" har fået større opmærksomhed de seneste år. Alligevel viser undersøgelser, at kun omkring 40 procent af danskerne har opbygget et egentligt nødlager - selv efter de første store anbefalinger i 2024.

Tendensen er dog stigende. Flere har vand, tørvarer, batterier og powerbanks liggende til en nødsituation, og enkelte supermarkeder har endda introduceret færdige beredskabspakker.

 

Sådan prepper du - også i en lejlighed

At bo i lejlighed betyder alt andet lige ofte mindre opbevaringsplads, men et solidt hjemmeberedskab er hverken svært eller nødvendigvis særligt pladskrævende.

Her er myndighedernes centrale anbefalinger - tilpasset hverdagen i en lejlighed som din.

 

Vand - det vigtigste

Myndighederne anbefaler vand som det afgørende.

  • Opbevar 6-9 liter vand pr. person (2-3 liter pr. døgn)

  • Brug for eksempel fladkasser eller opbevaringskasser under sengen eller i et skab.

Mad med lang holdbarhed

Langtidsholdbare fødevarer fylder relativt lidt og kan opbevares i eksisterende skabe og skuffer. Eksempler:

  • Tørvarer som pasta, ris og linser

  • Konserves med frugt, bønner, tun eller suppe

  • Havrekiks og nødder

Medicin og basale fornødenheder

I en krise er det vigtigt at kunne holde basale rutiner. Hav en mindre kasse med:

  • Håndsprit

  • Førstehjælpskasse

  • Medicin svarende til cirka én uges forbrug

Hygiejne

Det er en god idé at have et mindre lager af basale hygiejneartikler:

  • Toiletpapir

  • Vådservietter og bleer

  • Hygiejnebind og andre nødvendige produkter inden for personlig pleje

Varme

Opbevaringssystemer i ejendommen eller området kan være ude af drift ved strømsvigt. Sørg derfor for:

  • At ikke alt dit varme tøj pakkes i depotrummet efter vinteren

  • At have tæpper til alle i husstanden

Elektricitet, lys og betalingssystemer

Strømafbrydelser er blandt de mest realistiske scenarier. Hav derfor:

  • Powerbank(s)

  • Lommelygte og ekstra batterier

  • Stearinlys samt lighter eller tændstikker

  • Kontanter (fx 250 kr. pr. person i mindre sedler og mønter)

Kommunikation og information

Når mobilnettet og strømmen går, mister man de sædvanlige nyhedskanaler. Hav derfor:

  • En batteridrevet transistorradio med FM, som kan sikre adgang til myndighedernes meldinger.

Tænk på hinanden i ejendommen

I en ejendom kan der bo personer, som ikke selv kan komme ud eller handle i en krisesituation. Overvej derfor på forhånd at lave en aftale med en nabo i opgangen om at tilse hinanden, hvis de normale kommunikationskanaler er ude af drift.

Et velfungerende naboskab kan i en krisesituation være mindst lige så vigtigt som vand og batterier.